Atelier "EXPLORONS NOTRE SOUFFLE" - Marche afghane & cérémonie du thé japonaise
Dernière mise à jour : 18 août
Atelier de marche afghane - Mai 2025.
Watermael-Boitsfort, Belgique.
« La plus grande partie de notre énergie provient de l’oxygène, 90% contre 10% pour l’eau et l’alimentation. Le corps humain est un magicien et l’oxygène l’essence de ses merveilles. » Alice Royer
Respirer est un mécanisme naturel qui se produit sans notre intervention et sans notre attention.
Le souffle va et vient et la vie se déploie.
Mais où et comment respire-t-on réellement ?
Ce dimanche 25 mai, nous sommes partis explorer de manière consciente notre respiration à travers 2 approches différentes :
La marche afghane, une invitation à synchroniser notre souffle sur le rythme de nos pas en étant ancré dans notre bassin et dans nos pieds en lien avec la Terre.
Une cérémonie du thé japonaise, une invitation à comprendre comment elle se pratique et pourquoi elle nous ramène à notre souffle conscient et notre posture corporelle. @tea.urushi
2 arts qui nous initient à des états méditatif, à Être.
Vos témoignages
“Merci à toi de nous avoir offert cette belle invitation ! Tu me permets vraiment de me reconnecter aux éléments. Tu fais ça bien.” - Maxime
“Je tiens à te remercier pour cette magnifique après-midi passée ensemble. Tu as ouvert des portes que je ne connaissais pas. Je ne puis t’être suffisamment reconnaissant”. - Antoine
“Un moment exceptionnel - inoubliable. On se sent d’une légèreté après et pendant, c’est assez étonnant. Très étonnant. Tout est fait avec bienveillance. Une journée plutôt silencieuse, on est focalisé sur le souffle, on parle moins.On se sent en meilleure forme, en meilleure condition. La force de la marche afghane c’est vraiment de créer cette synchronicité, d’être à l’écoute de son corps, de suivre le rythme de son corps et de tenter de nouvelles rythmiques de marche. Chercher comment son corps et son souffle vont de concert ensemble. Le thé c’est très méditatif, fort inspiré des pratiques zen. Moments plus cérémoniaux. La cérémonie du thé est un moment très émouvant. Très satisfaisant, chaque geste est une danse, comme un spectacle. Qualité du thé supérieur. Je me sens d’une légèreté, ça ouvre l’esprit sur de nouvelles manières de faire fonctionner son corps. Moi qui n’était pas du tout ouvert à la méditation, je ne savais pas comment l’appréhender, j’ai trouvé que c’était des outils très étonnants et très efficaces pour rentrer dans un état méditatif sans se mettre la pression." - Antoine
“Pour ce soir, j’exprime toute ma gratitude envers toi et Ronane, vraiment merci beaucoup.” - Axelle
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